NAKED LIFE -シンプルな生活で、心を豊かに-

ミニマリズムと禅の精神をベースにシンプルな生活で心豊かにする方法をお届けします。

「毎日のウォーキングを無料アプリで記録」運動を習慣化する方法

みなさん。運動はしていますか?

僕は毎朝欠かさず運動をして、ウォーキングで5000歩ほど歩いています。

 

ウォーキングのスタート時に毎回起動するiPhoneアプリがあります。

それは「Nike Run Club」です。

 

このアプリは、ランニング用に設計されていますが、単純にGPSで距離を計測するものなのでウォーキング用として僕は使っています。

 

このアプリのいいところは、iPhoneの「ヘルスケアアプリ」と連携させることができるところです。

 

毎日の歩いた距離とワークアウトの時間が表示されるのます。

「今日はこれだけ歩いた!頑張ったな!」と達成感を感じることができるわけです。

前に進む感覚が気持ちの上で大事なので、今日の、毎日の達成感はものすごく大事です。

 

歩数だけならiPhoneのヘルスケアアプリだけで計測できますが、距離やワークアウト時間は専用アプリを使わなければ計測できません。

 

ですが、実際に毎回歩き出すたびにiPhoneを取り出してアプリを起動してスタートボタンを押すのは面倒ですよね?

 

この辺はApple Watchをいずれは買おうと思っています。

 

NIke Run Club」はApple Watchと連動していて、iPhoneをポケットから取り出さずとも、腕時計に「ポン」と押すだけで、計測を始めることができます。

 

これはとても便利で、僕自身、次の給料が入ったらApple Watch SEを買おうと思っています。

 

なぜApple Watchの「SE」なのかというと、32780円(税込)というコストパフォーマンスの良さからです。

 

ww.apple.com

 

www.apple.com

 

新型のApple Watchが47080円(税込)と比べて大違いですよね?

ざっくり15000円の差があります。

 

この差は大違いです。

 

僕自身、watchOSというAppleの開発したスマートウォッチ用OSが使うことができれば充分です。

 

Apple Musicで音楽を選ぶこともwatchOS、つまりApple Watchでできます。

 

また、各種通知。

LINE、GmailTwitter、メッセージ、SlackなどもiPhoneを取り出さなくても確認することができます。

 

このように、Apple WatchNike Run Clubを連動させることにより、毎日のウォーキングの記録を楽しく、便利に測ることができます。

 

Apple Watchに関しては後日、購入した際にレビューさせていただきますね。

 

では、僕はこれからウォーキングに行ってきます。