NAKED LIFE -シンプルな生活で、心を豊かに-

ミニマリズムと禅の精神をベースにシンプルな生活で心豊かにする方法をお届けします。

「掃除の意外なツール」コンパクトなホウキとちりとりは掃除機がけの下準備

掃除。 みなさんはどんな手順でやっていますか? 僕は今までは床にある大きなものをどけて、いきなり掃除機がけをしていました。 強力な掃除機なので、なんでも吸い込みます。 でも、吸い込んだはいいものの、掃除機が詰まって故障する元になっていました。 …

「疲れを癒す」ブログや日記でアウトプットすることが仕事の疲れを癒す理由

仕事で疲れ。 溜まっていませんか? そんな時。 僕はアウトプットをします。 みなさんのお役に立つようなことはブログで、個人的なことはMacBookに保存してあるテキストファイルの日記に書きます。 仕事に疲れたからと横にならず、言語化してアウトプットす…

精神とモノで不要なものを捨て、大事なものに集中すると気持ちが整う

朝活。 僕はフルスピードで飛ばしていました。 朝のタスクをすべて終えたら、ホッと一息。 ここからは、禅の時間。 ハイテンションだった寝起きから、禅の精神をベースに要らないものをすて、大事なものの手入れをする時間です。 そんな穏やかな朝活について…

虫の音色がする深夜3時の作業部屋。綺麗な部屋でMacBookと戯れる。

深夜3時。 ご近所中、寝静まっています。 僕の住んでいる家は周りに田んぼと川がある住宅街。 虫とカエルの音色がします。 とても幸せな空間。 作業部屋は朝から片付けをして、綺麗です。 僕は毎朝、起きたらすることがあります。 それは部屋の片付けです。…

「諸行無常」全てのものは流れて消え去る。だから今を大事に、人を大事に。

受け身。 あなたは情報や対人関係で受け身になっていませんか? 僕は能動的です。 自分の態度は自分で決めます。 情報に関しても、僕は世間のことを全く知りません。 世間知らずです。 以前、お盆の時期がいつか知らなくて、ドン引きされました。 僕は情報を…

「有益でなくてもいい」自意識過剰から解放されて自由になるということ

自意識過剰。 陥っていませんか? これをしたらどう思われるかな? あれをしたらどう思われるかな? それはもったいないです。 それは単純に相手の機嫌をとっているだけです。 それぞれ別個独立した人間です。 相手の機嫌を取る必要なんてないんです。 どう…

生きている実感

生きている実感。 ありますか? 僕はあります。 今、僕は生きている。 そうやって、堂々といえます。 全てのことが、是でも不でもなく、中庸です。 今、幸せか? と、問われれば、 今、僕は幸せです。 なぜなら、 生きているからです。 生きている実感。 そ…

自分に必要なものを削ぎ落として行って残ったもの

ロジカルシンキング。 僕はこの考え方を「話を整理する」という意味でしかとらえていません。 あと、もう一つ、「何を伝えたいかをハッキリさせる」この二つの要素でロジカルシンキングを理解しています。 さて、皆さんは頑固者ですか? 僕は芯は頑固ですが…

価値観がハッキリするということの生きやすさ

あなたには価値観がありますか? 僕はキッチリあります。 何がすぎて何が嫌いかハッキリしています。 そうやっていると、自分なりの判断基準ができるので、物事スムーズに決められます。 あなたはなんでも人に合わせてしまっていませんか? そういうのは僕は…

「孤独力という提案」何もかもは分かり合えないから一人でいた方がいい理由3つ

あなたは孤独ですか? 僕は一人でいますが、孤独を感じていません。 ただ、僕一つ大きな失敗をしていました。 それは、両親との関係。 会話をした方が両親との時間を過ごせると思い、 無理をして会話をしていました。 しかし、両親も僕も大人。 何もかもわか…

「怒りの感情の源」Eminemという最強ラッパーの存在

感情。 沸き立つこと。 ありますか? 僕は音楽で感情をコントロールしています。 今はEminemというアメリカのラッパーの曲を聴いています。 8mileという映画も大ヒットした伝説のラッパーです。 まずはこの動画をシェアします。 youtu.be いきなり紹介しまし…

「虫の音色がする静かな夜」昼夜逆転した夜に両親に思うこと

幸せ。 どんな時に感じますか? 僕は静かな夜に感じます。 僕の住んでいる地域は田園地帯。 夜になると田んぼに水が入っていて涼しい。 虫の音色も聞こえて情緒的です。 現在午後10時。 昼間ずっと寝ていて目を覚ましました。 父が淡路島の家から持ってき…

「時間は限られている」あなたは終わりが来るまでに何をしたいですか?

命。 その時間は限られています。 あなたはその時が来るまでに、何をしたいですか? 僕はハッキリしています。 「彼女と幸せな家庭を作り、両親を育てて良かったと満足させること」です。 そのために毎日、実績を上げるために活動しています。 実際に成果を…

「心を静かに」禅の空間で穏やかな昼下がり

心。 静かですか? ざわついていませんか? 僕の心はとても静かです。 片付いた部屋で、静かに過ごしているからです。 そんな禅の空間を作る方法を3つ紹介します。 禅の空間を作る方法その1:テレビと音楽を消す テレビと音楽。 静かにしたい時には余計な…