NAKED LIFE -シンプルな生活で、心を豊かに-

ミニマリズムと禅の精神をベースにシンプルな生活で心豊かにする方法をお届けします。

恋愛

「人を信用する」絶対的な安心感を作る方法

人を信用する。 なかなかできない人もいるのではないでしょうか? 僕は今朝なぜか、優しい気分で目覚めました。 性善説で誰もかれも信用できる人のような気がしてきました。 会話をしても、嫌味を言っているのではと深読みをしたりせず、 純粋に接することが…

「人を信じる条件」信じて裏切られたとしてもダメージがない方法

人を信じる条件。 みなさんは何か決めていますか? 僕は決めています。 それは次の3つ。 裏切られてもダメージがない 替えが効く 相手が得をする これらです。 この3つが揃えば、例え裏切られたとしてもなんのダメージもないので、安心して信じることがで…

「人のために生きる」どう生きるかより、誰のために生きるか?

あなたには、人生の目標はありますか? 僕にはあります。 それは、大事な家族や恋人のために生きることです。 そう、自分の人生の目標は、人のためにあるんです。 自分が何か欲しいではなく、「誰かを幸せにしたいから」目標を立てられるんです。 そこで、僕…

お互いに言いたいことを言い合えるのが親友という理由

信頼関係のある友達。 あなたにはいますか? 信頼関係があれば、お互いに言いたいことは言い合えます。 僕には友達がいるのですが、基本的にお互い言いたいことは言い合える仲です。 もう何十年も付き合いがある仲なので、何を言っても平気です。 お互いバカ…

「心を開こう」自意識過剰・被害妄想・ネガティブにならない方法

閉じこもっていませんか? 閉じこもると、精神的に窮屈になり、自意識過剰になったり、被害妄想を抱いたり、ネガティブになったりします。 そうならないための最高の方法があります。 それは「心を開くこと」です。 自分の殻に閉じこもらずに、心を開いて、…

「自分軸を持つ」他人のことを考えず自分の時間を取り戻す

他人のことで頭がいっぱいになっていませんか? そうだとしたら、いったん深呼吸をして自分の時間を取り戻しましょう。 僕だったら仕事から帰ってMacBookに向かう時間が自分の時間を取り戻す時間です。 Spotifyでお気に入りの音楽をかけて、MacBookという究…

「ミニマリズム」新しい物を買わずに満足する方法

新しい物。 欲しくなりますよね? でも、僕は新しい物を必要としていません。 僕はミニマリズムの観点から、MacBookと iPhoneさえあればいいと思っているからです。 これさえあれば、あとはベッドや机など必要なものだけ揃えて、贅沢はしません。 物を買って…

人間関係の思い出や積み上げを大事にする理由

人間関係。 人が生きていくのにとって必須のものです。 そして、その大事な人との繋がりは思い出や積み上げから成り立っています。 今回は人間関係について今回は書きました。 人間関係は思い出を大事にしたほうがいい 人間関係。 思い出を大事にした方がい…

真っ暗な部屋で、ひとりMacBookに向かって文章を書く夜

くらい作業部屋。 部屋には僕ひとりしかいません。 自分の部屋。 部屋の明かりを完全に落として、 僕は文章を書いています。 MacBookに向かって。 そのきっかけは、ある音楽のMVを観てからです。 観てからといってもMVの途中で居ても立ってもいられず、MacBo…

「すぐに慣れる」最適解を求めて創意工夫する楽しさ

慣れ。 ありますよね? 対人関係は慣れた方がスムーズですが、音楽やアロマは慣れると物足りないです。 そこで、最適解を求めて、創意工夫するようにいています。 今回は最適解を求めて創意工夫する楽しさを書きました。 最適解を求める創意工夫は楽しい 創…

「人間関係は生活の基盤」思い出話をできる友達がいることが大事な理由

同級生。 あなたにはいますか? 今でも連絡をとっていますか? 僕は毎週話す同級生、元同僚がいます。 思い出話ができることの大事さ、噛み締めています。 今回はどうして思い出話をできる友達がいることが大事なのかを書きました。 ともに共通の体験をした…

ピンチや仕事は楽しく、穏やかな時間で充電することが幸せの形

ピンチ。 誰にでもありますよね。 人生浮き沈みがあります。 でも、ピンチだからと焦ってはいけません。 ピンチを切り抜けることは、一つのゲームです。 だから、ピンチは楽しいものです。 でも、ピンチばかりでは疲れてしまうので、おあやかな時間で充電す…

対人関係では行動の積み重ねが大事な理由と信頼の大事さ

対人関係。 どうやって、いい方向に持っていけると思いますか? 答えは「行動の積み重ね」です。 「行動の積み重ね」が「信頼」を生み、人間関係がスムーズにいきます。 だから、初対面の人や付き合いの浅い人は「まだ信頼できない」となるのでしょう。 今回…

思い出は日記と写真で残そうという考え方と方法

ある日。 僕はiPhoneでGoogleフォトを開き、過去10年分の写真を全て見ました。 一気に振り返ってみると、いい思い出がたくさんありました。 「この日にこんなことがあったのか」と日付も記録に残るので、とても重宝します。 今回は、日記と写真で思い出を残…

「大人になる」自立して、他の人を心配するのではなく手を差し伸べる

大人になると、人をいちいち心配だけしてソワソワするなんてことはしません。 大人になったらお互い自己責任です。 恋人同士ならお互い想い合う愛情という素晴らしい気持ちがある。 友達同士ならお互い仲間意識がある。 家族・親戚なら身内意識がある。 でも…

「ミニマリズム」無駄を省き、本当に大事なものだけを残す精神

ミニマリズム。 どんなモノをイメージされていますか? 例えば、ミニマリストを名乗る人のことでしょうか? 僕自身は、ミニマリストだと自分で思っています。 ミニマリズムという精神について今回は書きました。 ミニマリズムとは? ミニマリズムとは、辞書…

「お金の問題」気持ちだけでは成立しない恋愛

現実。 あなたはどのように捉えていますか? 日本という資本主義社会。 「お金」というものが生活に物理的現実を与えています。 「お金」がなければ何もなりません。 「好き」といういう気持ちだけでは成立しない恋愛 恋愛。 中高生の恋愛だったら、「好き」…

「彼女の既読がつかない」恋人の既読が気になって集中できない時の切り替え方

気になってしょうがない。 そんな時、ありませんか? 僕は今、まさにその時です。 彼女が朝から既読をつけない。 彼女との約束で「何通も一度に送らない」があるので、もう一度メッセを送るのもアレだし、そもそもメッセ見てないのにメッセ見た? とメッセ送…