NAKED LIFE -シンプルな生活で、心を豊かに-

ミニマリズムと禅の精神をベースにシンプルな生活で心豊かにする方法をお届けします。

メンタル

「成功者の生き様は真似しない」人の価値観と自分の価値観を分ける

成功者。 憧れますよね。 僕もスティーブ・ジョブズ氏やアルバート・アインシュタイン氏には憧れて伝記を読みました。 でも、その生き様を真似する必要はないと悟りました。 その人たちの価値観や生き様はその人固有のものだからです。 よく「スティーブ・ジ…

「もういいやっ!!」と全部投げ出すと突然に解決策が見える

どうしても解決策が見当たらない。 「どうしよう」 そこで考えに考えて、 あなたならどうしますか? 僕の場合、 「もういいやっ!!」 と投げ出します。 そしたら、肩の荷がスッと下りて、考え事でいっぱいだった頭が空っぽになります。 肩の荷が下りて、頭…

深夜に目が覚めて、考えることは、職選びと年収、何にお金を使うか

年収。 果たして、たった400万円でいいのか? 純粋にそう思います。 周囲に年収1000万円を超える人がたくさんいる中、年収400万円では僕は満足できません。 では、果たして年収1000万円も必要か? それはどうかと思います。 一戸建ての家を立てたり、分譲マ…

「遊んでる?仕事してる?」息を吸って吐くように作業をする方法

よく言われます。 「君は遊んでるの?仕事してるの?」 僕は遊ぶように仕事をしてます。 仕事は遊びです。 気を使うところは納品するとき、数値を出すときのみです。 僕は今のグラフィックデザイナーの仕事と、ライティングの仕事が大好きです。 自分がのめ…

「自由に生きる」普通の仕事でも、やることを減らせば自由を味わえる

自由。 あなたは感じていますか? 僕は自由な日々を送っています。 僕はデザイン会社にグラフィックデザイナーとして会社に勤めていますが、仕事も充実していて、楽しい毎日を送っています。 よくFIREとか、セミリタイアなどがワードとして上がってきますが…

「人を信用する」絶対的な安心感を作る方法

人を信用する。 なかなかできない人もいるのではないでしょうか? 僕は今朝なぜか、優しい気分で目覚めました。 性善説で誰もかれも信用できる人のような気がしてきました。 会話をしても、嫌味を言っているのではと深読みをしたりせず、 純粋に接することが…

「気持ちのいい朝活」YouTubeのラジオ体操と公園でストレッチでスッキリ

朝活。 みなさんはどのようにされていますか? 僕は運動をメインにしています。 YouTubeのラジオ体操と、公園でのストレッチです。 朝起きたらまずはシャワーを浴びて、things 3というタスク管理アプリをMacBookでチェックをして、用事を済ませたら、自宅の…

「最強のマネタイズ」マネタイズより先に、自分が楽しむことが先の理由

マネタイズ。 よく言われることですよね。 何に関しても「マネタイズ、マネタイズ」と考えていたことがありました。 でも「そもそも、マネタイズしなきゃならないほど、お金に僕は困ってるの?」と自分に問うてみると「そうじゃないよね?」と思いました。 …

「人生を楽しむ」嬉しい時はしっかり笑顔を作った方がいい理由

笑顔。 最近、笑っていますか? 嬉しい時はしっかり笑顔を作った方がいいです。 人から褒められたら素直に喜び、うまく行ったら素直に笑顔で。 ポジティブな感情は素直に出しましょう。 さっき起きたところなのですが、MacBookでChromeのGoogleアナリティク…

「外泊してわかった」やっぱり作業部屋が最高に幸せ落ち着く居場所

落ち着く居場所。 あなたにはありますか? それはどんなところですか? 僕の場合は作業部屋が落ち着く居場所です。 片付いた部屋で、MacBookを触り、扇風機の風を浴びて、夏らしく暑さを感じる。 これが最高の居場所だと感じました。 今日の昼まで淡路島の実…

休むことで新しいことに挑戦できる

休日。 みなさん休めてますか? 僕はとことん休んでます。 好きなようにMacBookを触って、好きなようにiPhoneをいじって、ずーっとSpotifyで音楽を聴いて。 のびのびと過ごしています。 こうやって充電することができるから、新しいことに挑戦できます。 明…

「足るを知る」今あるもので満たされたら世界一の幸せ者になれる

足るを知る。 これは非常に大事なことです。 今あることや、もの、人で満足することです。 そして、今、自分が生きていることに感謝し、幸せを感じることです。 これができたら、余計な欲求が生まれません。 「足る」を知れば、人を押し除けたり、自己主張ば…

「シンプルな幸せ」MacBookと音楽とジャスミンティーがある生活

幸せ。 あなたはどんな時に感じますか? 僕は扇風機の風とMacBookと音楽とジャスミンティーがあれば幸せです。 あとは、家族や恋人や友達と話せれば万々歳です。 そんなささやかな、お金のかからない幸せを感じる人生はとても素敵なものです。 僕はこの領域…

「常識を疑う必要はあるのか?」常識を否定せず受け入れてクリエイトする

「常識を疑え」 そういう風潮がありますよね? でも、そもそも疑う必要があるなら常識というものそのものが不要になりません? 「常識を疑え」 そうやって発破をかける人たちは世の中の大多数の人たちにアンチテーゼを投げかけているだけで、常識をわかって…

「淡路島の実家にて」広い家で過ごすことの良さを解説

広い家。 今まではそこまで必要ないと思っていました。 でも、淡路島の実家に帰ってきて、広い家で過ごすことの良さを実感しました。 広い家だと、作業スペースも広く、気持ちがゆったりします。 数ヶ月ぶりに帰ってきたのですが、最高に気持ちのいい時間を…

「人を信じる条件」信じて裏切られたとしてもダメージがない方法

人を信じる条件。 みなさんは何か決めていますか? 僕は決めています。 それは次の3つ。 裏切られてもダメージがない 替えが効く 相手が得をする これらです。 この3つが揃えば、例え裏切られたとしてもなんのダメージもないので、安心して信じることがで…

「休日の過ごし方」マッサージチェアでゆったりブログを書く幸せ

休日。 皆さんどのようにお過ごしですか? 僕はインドア派なので、マッサージチェアに座って、iPhoneでブログを書いています。 使っているのは、はてなブログのiOS版アプリ。 最高に気持ちいいです。 部屋はエアコンを入れていないので暑いですけど、それも…

「やりたいならやる」考えすぎず素直に楽しいことをする休日

休日。 みなさんはどのようにお過ごしですか? 家でゆっくり?お出かけ?友達と話す?読書? いろいろあると思います。 さて、僕は「今日は何をしようかな?」と、考えていたところ「最近、家にこもってばっかりだし運動しないとなー普段は散歩ばかりだし」…

「未来は予測できないから最善を尽くす」僕らは不安とともに走るしかない

未来。 予測はできません。 天気は予測できても、 自分に何が起こるかは予測できません。 日本という安全な国にいる以上、よほどのことをしなければ、危険な目にはあいませんが。 でも、金銭的なこと、大事な人のこと、対人関係、仕事。 不安がないか? とい…

「人生を楽しむコツ」いい意味での驚きや発見が、人生のを楽しくするスパイス

みなさんは毎日、何か新しい発見をしていますか? 僕はいい意味での驚きや発見があると、嬉しくなります。 こういった、いい意味での発見や驚きは、人生のスパイスになります。 発見や驚きが日常にあると、毎日が楽しいです。 みなさんも楽しい気分で毎日を…

「書くか読書する」楽しく夢中にいればポジティブに幸せになれる

書いて読むこと。 とても楽しいです。 僕は、ひたすら書きます。 文章を書いていると、楽しくなってくるからです。 そして、書くことがなくなったら、読みます。 読んでいると楽しくなってきて、夢中になります。 僕は、書くか読むをすると、ポジティブな気…

「気にしすぎは時間の無駄」心配なら実際に行動に移した方がいい理由

心配なこと。 ありますよね。 でも、あなたはそれを気にし続けますか? 僕は気にし続けません。 心配ならば、実際に行動に移して、その心配をなくします。 そして、心配と似た感情に不安というものがあります。 将来の生活が心配なのは、「心配」ではなく、…

「なんでも遊びから」楽しみながら自分のしたいことを仕事にする方法

遊び。 みなさんできていますか? ものごと、始める時、なんでも遊びからです。 自分なりに目標を立てて、人の評価ではなく、自分なりの評価で、自分のしたいことをします。 遊びながら技術を覚え、そこから楽しさが極まって、仕事に発展していきます。 そう…

「できない仕事なんてない」ゾーンに入って仕事をする方法

仕事。 好きですか? 嫌いですか? 僕は好きです。 特に今日はゾーンに入って仕事ができたのであっという間に勤務時間が過ぎました。 とっても気持ちよかったです。 人間関係もスムーズにできて最高。 いい日になりました。 こんな気持ちのいい仕事終わりを…

「一人で戦う」人は自分がうまくいかないから足を引っ張る、つるむ

人はうまくいっていない時。 どうすると思いますか? もちろん、ほとんどの人が悩んで人に相談すると思います。 でも、僕が見てきた多くの人は、うまくっている人を自分のレベルまで引きずり落とすことを考えます。 実際、僕が大学に入った当時もそうでした…

「人のために生きる」どう生きるかより、誰のために生きるか?

あなたには、人生の目標はありますか? 僕にはあります。 それは、大事な家族や恋人のために生きることです。 そう、自分の人生の目標は、人のためにあるんです。 自分が何か欲しいではなく、「誰かを幸せにしたいから」目標を立てられるんです。 そこで、僕…

落ち込みがちな時にも、いつものルーティンをしておけば立ち直れる

落ち込みがちな時。 ありますよね? 僕はまさに今、落ち込みがちな朝を迎えていました。 でも、いつも通りのルーティンをこなしていたら立ち直るのもあっという間。 いつもの朝のコースを歩いて家事をしてMacBookをさわって音楽を聴いていたらいつもの調子が…

「精神的ではなく肉体的に」エアコンではなく自然の風で過ごす理由

夏。 暑いですよね。 エアコンを入れたくなる気持ちはわかります。 僕も以前まではエアコンをよく入れていました。 ですが、もうよほど暑くならない限り入れなくなりました。 それはなぜか? 自然の風の良さに気付いたからです。 しかも、電気代の節約になり…

「被害者意識は捨てる」嫌なことをされた記憶は忘れた方がいい理由

被害者意識。 あなたは持っていますか? 過去に誰かにされたひどい仕打ち。 いちいち思い出していませんか? それは辛いですよね。 僕は辛い過去も、被害者意識も捨てることにしました。 吹っ切れたんです。 被害者意識を引きずっても問題は解決しない 被害…

「飲み会はいらない」穏やかで、のんびり過ごしたい人だっている

穏やかで平和。 あなたはどう思いますか? 「飲み会で盛り上がりたい!」 それとも、 「家でゆっくり過ごしたい。」 ですか? 僕は後者の方です。 飲み会で盛り上がることを否定はしません。 それもありだと思います。 楽しくやってください。 ただ、無理に…