NAKED LIFE -シンプルな生活で、心を豊かに-

ミニマリズムと禅の精神をベースにシンプルな生活で心豊かにする方法をお届けします。

ミニマリスト的生き方

iPhoneでブログ記事を書くときとMacBookで記事を書くときの心構えの違い

ブログ記事を書くとき。 あなたはどんなデバイスを使っていますか? iPhone?MacBook?iPad? ブログはブラウザだけ動いたら運営できるので、デバイスを問いません。 ちなみに今はマッサージチェアに座りながら、iPhoneのはてなブログアプリで記事を書いてま…

精神とモノで不要なものを捨て、大事なものに集中すると気持ちが整う

朝活。 僕はフルスピードで飛ばしていました。 朝のタスクをすべて終えたら、ホッと一息。 ここからは、禅の時間。 ハイテンションだった寝起きから、禅の精神をベースに要らないものをすて、大事なものの手入れをする時間です。 そんな穏やかな朝活について…

「爽やかな朝」朝活はタスク管理アプリに全ておまかせできる理由

朝活。 みなさんはどのようにされていますか? 僕はもう朝活を続けて一年以上になります。 そんな僕は週一回のペースで朝活をブラッシュアップしています。 そこで今回は、ブラッシュアップした朝活である。 「全てタスク管理アプリに任せた朝活」を提案しよ…

ミニマリストなのにKindleより本屋の体験に虜になったわけ

書籍。 みなさんはどこで買っていますか? 僕は今までKindleで買っていました。 ですが、衝撃的な本屋との出会いで、ミニマリストとしてアナログの本は高いし場所も取るからKindle一択の考えを改めさせる経験がありました。 そんな、Kindleより街の本屋さん…

虫の音色がする深夜3時の作業部屋。綺麗な部屋でMacBookと戯れる。

深夜3時。 ご近所中、寝静まっています。 僕の住んでいる家は周りに田んぼと川がある住宅街。 虫とカエルの音色がします。 とても幸せな空間。 作業部屋は朝から片付けをして、綺麗です。 僕は毎朝、起きたらすることがあります。 それは部屋の片付けです。…

1週間の疲れをぶっ飛ばす!!MacBook触りながらYouTubeMusicでコーヒー晩酌

金曜日の仕事終わり。 毎週あなたは何をしていますか? 1週間の疲れはぶっ飛ばせそうでしょうか? 僕は、毎週、金曜の夕方は疲れをリセットしています。 作業部屋でMacBook触りながら、YouTubeMusicです。 そんな1週間の疲れを癒すひとときを書きました。 …

「ホッとする作業部屋」仕事終わりに作業部屋でまったりする時間に何をするか?

仕事終わり。 ゆっくりする時間を取れていますか? 僕はホッと一息。 作業部屋で一人過ごしています。 まったりした時間。 とてもいい感じです。 ぼーっとする時間は大事 仕事終わりにぼーっとする時間。 ものすごく大事です。 どうして大事か? それは次の…

「MacBookがすべて」ミニマリストとして生きるということ

ミニマリスト。 どのようなイメージを持っていますか? 何も持たない生活? それは違います。 ミニマリストとは「好きなものに囲まれた生活」です。 僕はミニマリストです。 何に関しても「必要か?」「必要でないか?」を考えます。 僕自身。 もし旅行に行…

お金の余裕は、精神の余裕を生む。必要な出費を切り落として余裕を作る。

お金。 足りていますか? 僕は足りています。 なぜなら、ミニマリズムの精神を元に、出費を極限まで落としたからです。 今、唯一の生活費以外の出費として支出している、タバコ代も削ろうと思っています。 お金の出る量を減らせば、必然的に必要なお金の量も…

「買う?買わない?」ブログ運営がメインの人間にMacBookのマウスは必要か?

MacBook。 僕の愛用の品です。 僕が使っているのはMacBook Air2018のSSDが128ギガのモデルです。 中古で買ってから半年。 問題なく動いています。 OSはBig Surにしています。 最近はちょっと問題が。 ストレージが128ギガしかないので、MacOSのアップデート…

「支出の選択と集中」MacBookとiPhoneさえあれば仕事は全て完結する

みなさんは、お金を何に使っていますか? 車?家?漫画?アプリのガチャ?ゲーム?書籍?食事? いろいろあると思います。 ですが、なんでもかんでもお金を使っていたらキリがないですよね? そこでオススメしたいのが「支出の選択と集中」。 これは何かとい…

「時間は限られている」あなたは終わりが来るまでに何をしたいですか?

命。 その時間は限られています。 あなたはその時が来るまでに、何をしたいですか? 僕はハッキリしています。 「彼女と幸せな家庭を作り、両親を育てて良かったと満足させること」です。 そのために毎日、実績を上げるために活動しています。 実際に成果を…

「何を初体験できるか?」モノではなく体験にお金を使う理由3つ

お金。 使い道がいろいろありますよね。 みなさんはどんなものにお金を使っていますか? 服?食べ物?ガジェット?家電?パソコン?スマホ?漫画?交際費?etc いろいろあると思います。 しかし、あえて僕はモノにお金を使わないことを提案します。 モノでは…

「5秒で出かける」ウォーキングする時、いちいち着替えない生活

ウォーキング。 みなさんは準備してからいきますか? シューズを出して?ジャージに着替えて?ペットボトルを持って? そこまで僕はしません。 持っていくのはPanasonicの修理しまくって使っているBluetoothヘッドフォンと、中古のiPhone7とタバコです。 ジ…

「丁寧に動く」禅の所作とMacBookをヒントにした穏やかな身の動きの効果

丁寧に動く。 あなたはできていますか? 丁寧に動くことは禅の作法の一種です。 僕は禅宗ではありませんが、禅の作法をヒントに自分の動きを工夫しました。 その動きの効果について、今回は解説します。 心と体は繋がっている いつもあくせくしているあなた…

「穏やかな朝活」禅をヒントにした丁寧な朝を送るコツ3つ

朝。 みなさんはどんな朝を送っていますか? 慌ただしい?大急ぎ?出勤が憂鬱?仕事で抱えてる案件が気になる? 僕もそういったことがときにはあります。 ですが、それでも朝を丁寧に過ごすと、1日がスムーズに進みます。 まずは禅について紹介します。 禅と…

「この身一つで生きる」ミニマリズムを極めて見つけた生活の必須なモノ3選

質問があります。 自分に絶対に必要なもの、なんだと思いますか? 家ですか?車ですか?ゲーム機ですか?漫画ですか?グッズですか? 僕は色々と考えました。 ミニマリズム的に絶対に必要なものは何かを突き詰めて考えてみると3つ残りました。 それは、通信…

「賢いお金の使い方」仕事にお金は使う。私生活にはお金を使わない理由

お金。 どう思います。 みなさんは何にお金を使ってます? ジュースですか?Netflixですか?マンガですか? 僕はタバコ代以外にプライベートでお金を使いません。 使うとしたらApple Musicくらいです。 なぜならお金を使う価値がないからです。 その理由の詳…

「落とし物をしない」ものをなくさない工夫3選

落とし物ってみなさんします? 財布とかスマホを落とすと大変ですよね? 僕は以前、財布を落としてからものを無くさない工夫を徹底して追求しました。 免許証とプリペイドカードが入っていて、かなり焦りました(財布は家の中で見つかりましたが)。 落とし…

Apple Watchをやめて1000円の腕時計にした3つの理由

この記事を見にこられた方は、Apple Watchを買うか迷われている方、あるいは、Apple Watchを買ったけど使いこなせていないと感じられている方が多いでしょう。 僕自身もApple Watchを買うか2年迷いました。 まずは、Apple Watchってどんもの?と、YouTubeで…

「片付けが楽になる」禅とミニマリズムが生活に与えるいい影響3つ

家で仕事や家事をしていると毎日が単調になったり、散らかって片付かない部屋が嫌になったりしますよね? 僕は在宅ワークとグラフィックデザイナー(見習い)を掛け持ちしています。 今日は家での作業になるので、家で家事や仕事をしている方へ一つ提案をし…

「断捨離のススメ」休日は掃除をすると楽しい理由

みなさん。 休みの日は何をしていますか? 元気があれば、少し部屋の掃除をしてスッキリしてみませんか? 僕は部屋を掃除してスッキリです。 掃除って、禅の精神の一つでもあり、「断捨離」という言葉はヨガの精神からきているようですね。 断捨離はなぜいい…

「思ったことは素直に伝えよう」一人で抱え込んでしまう人への提案

こんにちは。 へちょです。 あなたは思ったことをストレートに言える方ですか? 僕は今まで「どう思われるか?」を気にし過ぎて言えませんでした。 でも、やはり相手に合わせてばかりだと無駄な時間になってしまう。 それに気付き出してから感覚が変わりまし…

ミニマリズムはものを減らすことが全てじゃない

こんにちは。 へちょです。 僕はミニマリズムを追求していますが、モノはそれなりに持っています。 MacBook、iPhone、iPad、マッサージチェア、実家暮らし。 充分満たされた生活です。 ただ、これ以上ものを増やす気はないです。 そして、これ以上ものを減ら…

Google検索で勉強する「検索ワード」は人との交流で知るという提案

こんにちは。 へちょです。 僕は勉強にお金をかけません。 これは言い過ぎですが、かなりのことはGoogle検索とYoutube閲覧で学べます。 知りたい話題に関するワードを入力してどんどん調べていく。 Googleにはいくらでも知識があります。 Youtubeでもさまざ…

「断捨離のコツ」ミニマリストは好き嫌いがはっきりしている?

こんにちは。 HSPの辛さをミニマリズムで解決しようとする者。 へちょです。 今回は断捨離について書いていこうと思います。 ミニマリストは好き嫌いがハッキリしている? ミニマリスト。 みなさんはどのようなイメージを持たれますでしょうか? 僕が理想と…

HSPさんは刺激にメリハリをつけたほうがいいという提案

こんにちは。 へちょです。 HSPの僕は、 朝から部屋の照明を一切つけず、大好きなApple Musicの音楽も一番小さい音量にして、MacBookとiPhoneのディスプレイの明るさも一番弱くして、まったりと過ごしていました。 窓から入ってくる日差しが強くなってからは…

「幸せ」お金はミニマルに、MacBookで時間の濃さを高める提案

こんにちは。 へちょです。 僕は会社に勤めていますが、収入はお世辞にもいいとは言えません。 でも、前の会社で多忙を極めて稼いでいた時に気づきました。 お金を使うためにお金を稼ぐのに時間を使って、結局何も残っていない。 そう思った僕は、自分が大事…

「HSPさんに蛍光灯はいらない」穏やかな朝の生活の提案

こんにちは。 MacBookとキャンドルで人生を楽しむ、へちょと申します。 実は最近変化がありまして、それは何かというと。 蛍光灯を使わなくなりました。 蛍光灯。 案外、HSPさんに取っては刺激が強いです。 僕はちなみに、ショッピングモールやコンビニなど…

HSPさんに向けた「幸せな空間を作る」寝る前の提案

こんにちは。 へちょです。 半年前に買った6万円のMacBook Air2018の中古。 いまだにハマってます。 今も部屋を、ろうそくの灯にしてゆっくり記事を書いています。 室内が暖かな光で満たされています。 ろうそくの灯りと書きましたが、ろうそく色の電灯なの…