NAKED LIFE -シンプルな生活で、心を豊かに-

ミニマリズムと禅の精神をベースにシンプルな生活で心豊かにする方法をお届けします。

2021-05-16から1日間の記事一覧

「1日の疲れをリセット」湯船につかることで最高に疲れが取れる理由3つ

お風呂。 みなさんはシャワーだけにしていませんか? 水道代やガス代がかかりますが、湯船につかることは疲れを確実に癒して毎日のパフォーマンスを高めます。 僕自身もシャワーだけだったところ、毎日夕方の作業が終わった時にお風呂に入って湯船につかるこ…

「即行動する」めんどくさがらずに即行動するといい理由3選

即行動。 案外できないものですよね。 でも、めんどくさがっていたら用事はどんどん溜まっていきます。 僕自身もめんどくさがりで様々ことを放置していました。 でも、即行動するようになってメンタル的にもタスク管理的にもいい状況になりました。 めんどく…

「無料で学べる」Youtubeで勉強するといい理由3つ

勉強。 あなたはどんなメディアを使ってしていますか? 書籍?オーディオブック?ブログ?サイト?それとも動画? 僕は動画とオーディオブックです。 しかも、Udemyのようにお金のかかるサービスではなくYoutubeです。 オーディオブックはYouTubePremiumに入…

「家事はアイデアの宝庫」家事をしているとアイデアが浮かぶ理由3つ

家事。 皿洗い、風呂掃除、掃除機、食事を作る。 みなさんされていますか? 僕もしています。 家事をしている最中に、アイデア浮かぶことってたくさんあります。 丁寧に皿を洗っている時、皿を綺麗に乾燥機に並べるとき、風呂を完璧にきれいに仕上げようとし…

「ホッとする時間」HSPさんが自分の時間を大事にするコツ3つ

ホッとする時間。 みなさんはありますか? 僕はここのところブログ記事執筆に夢中で、少し暴走気味でした。 それが非常に辛いんです。 HSPの僕は気持ちのエネルギーの充電がすぐになくなってしまいます。 そこで「ホッとするひとりの時間」が活躍します。 い…

「新鮮味はエネルギー」あたらしい感覚に出会う方法3選

新鮮味。 みなさんは、いつも感じていますか? 同じことの繰り返しは脳を劣化させます。 メンタル的にも退屈してネガティブなことを考えがちになってしまいます。 僕もそうでした。 こうやって記事を書くのも楽しくてやっていたんですが、これが毎日、毎日と…

「おうち時間を楽しく」YoutubePremiumに課金すると快適な理由3つ

Youtube。 インターネットをされている方の大半が使ったことがあると思います。 僕もヘビーユーザーです。 みなさんに何かお気に入りの動画はありますか? 僕のお気に入りはこの動画。 いきなり動画貼っちゃってすみません。 youtu.be この曲。 「生きていこ…