NAKED LIFE -シンプルな生活で、心を豊かに-

ミニマリズムと禅の精神をベースにシンプルな生活で心豊かにする方法をお届けします。

「疲れを癒す」ブログや日記でアウトプットすることが仕事の疲れを癒す理由

仕事で疲れ。 溜まっていませんか? そんな時。 僕はアウトプットをします。 みなさんのお役に立つようなことはブログで、個人的なことはMacBookに保存してあるテキストファイルの日記に書きます。 仕事に疲れたからと横にならず、言語化してアウトプットす…

「継続が最強」行動力あるけど計画はきっちり立てるという考え方

計画。 あなたは立てていますか? 僕は計画を最近立てるようになりました。 今までは行き当たりばったりでやってきましたが、今は計画を立てています。 ですが、往々にして計画を立てる人はチャレンジ精神や行動力が低いです。 要するに腰が重いということで…

新しい体験をするためにガジェット(モノ)を買う

モノより経験を買った方が、記憶に残るとよく言われます。 皆さんはどう思われますか? 僕は、モノを買っても新しい体験を買うことができると考えています。 そんな、モノを買うことで得られる体験について書きました。 ガジェット(モノ)を買うことは体験…

このブログを見に来てくださった方にお約束すること

どんな人が書いているの? 名前:へちょ 名前の由来:高校時代のあだ名です 年齢:1982年生まれ 夢:両親に今まで僕にかけた教育費と医療費が無駄ではなかったことを証明すること。そして、恋人と結婚すること。さらに、私塾を作り、これからのライフスタイルを…

iPhoneでブログ記事を書くときとMacBookで記事を書くときの心構えの違い

ブログ記事を書くとき。 あなたはどんなデバイスを使っていますか? iPhone?MacBook?iPad? ブログはブラウザだけ動いたら運営できるので、デバイスを問いません。 ちなみに今はマッサージチェアに座りながら、iPhoneのはてなブログアプリで記事を書いてま…

「退屈していませんか?」生活の中に変化を入れ、大事なものは大切にする生き方

最近、退屈していませんか? 僕は退屈することがあまりありません。 いつも生活の中に変化を入れているからです。 今日も本棚の本を全部売ろうと整理をしていました。 本棚から本が消えて、新しい変化です。 そんな、退屈を打破する生き方と、大事なものは大…

「記録の効果」2ヶ月毎日、業務日誌を個人的につけている僕の業務日誌の使い方

仕事の記録。 みなさんつけいていますか? 僕はデザイン会社にグラフィックデザイナーとして入社してから2ヶ月間、仕事に行った日は業務日誌をつけ続けています。 僕の勤務は週3回なので、週3回2ヶ月ですが。 ですが、個人的に業務日誌をつけるのは珍し…

精神とモノで不要なものを捨て、大事なものに集中すると気持ちが整う

朝活。 僕はフルスピードで飛ばしていました。 朝のタスクをすべて終えたら、ホッと一息。 ここからは、禅の時間。 ハイテンションだった寝起きから、禅の精神をベースに要らないものをすて、大事なものの手入れをする時間です。 そんな穏やかな朝活について…

「シャワー浴びてスッキリの朝」夏の朝に気分爽快に朝活を送る方法

おはようございます。 夏の朝。 スッキリとしたリラックスタイムです。 気分爽快に朝活を送りたくないですか? そんな気分爽快でスッキリする朝活を送る方法について書きました。 起きたらシャワーを浴びよう!! 起きたら速攻でシャワーを浴びることをお勧…

「副業する条件」本業に慣れてから副業をすべきという理由

副業。 今、ブームですよね? でも、副業というのは、本業あってのもの。 生活の柱である本業がうまくいかなかったら意味がありません。 僕はまだ週3で2時間勤務なので、このブログを並行してやれています。 ですが、実際フルタイムになったら果たしてできる…

「仕事は段取りが8割」仕事が始まる前、あなたは何をし、何を考えますか?

仕事前。 緊張しますか? 慣れましたか? 僕は今のデザイン会社に勤務しだしてから、2ヶ月目ですが、今でも緊張します。 仕事の段取りができていると、緊張は少しでも減るもの。 そこで、仕事前の段取りについて書きました。 まずはチームと上司に挨拶 挨拶…

「爽やかな朝」朝活はタスク管理アプリに全ておまかせできる理由

朝活。 みなさんはどのようにされていますか? 僕はもう朝活を続けて一年以上になります。 そんな僕は週一回のペースで朝活をブラッシュアップしています。 そこで今回は、ブラッシュアップした朝活である。 「全てタスク管理アプリに任せた朝活」を提案しよ…

仕事終わりには「ざぶーん」とお風呂に入って音楽とタバコでリフレッシュ

お仕事お疲れ様です。 今日はどうだったでしょうか? 営業の方は案件取れたでしょうか? オペレーターの方はクレーム起こさずこなせたでしょうか? 僕はホワイトカラーの仕事は行政書士補助者とテレフォンアポインターとコールセンターオペレーターと営業し…

「彼女の既読がつかない」恋人の既読が気になって集中できない時の切り替え方

気になってしょうがない。 そんな時、ありませんか? 僕は今、まさにその時です。 彼女が朝から既読をつけない。 彼女との約束で「何通も一度に送らない」があるので、もう一度メッセを送るのもアレだし、そもそもメッセ見てないのにメッセ見た? とメッセ送…

「ノルマ達成したらあがり」ブログを1日3記事書いたら、それ以降は気分次第の理由

ブログ。 みなさん、どんなペースで更新してます? 僕は気づいたら2ヶ月で200記事1000文字ずつ書いていました。 合計20万文字です。 「あー、これはこのペースでは持たんわ」そう思った僕です。 そこで「1日3記事書けばもういい」というノルマを作って、 …

「ぼーっとする時間」ひとり時間をのんびり過ごすコツ

ぼーっとする時間。 とっていますか? 僕は1日の決まった時間。 ぼーっとしてます。 ぼーっとのんびり、心地いいです。 平和なひとときです。 そんな、ひとり時間をのんびり過ごすコツを書きました。 メモ紙に思っていることをボールペンで書く これが案外…

「ネット依存の恐怖」SNSやパソコンばかりしていることの精神的なデメリット

ネット依存。 あなたはしていませんか? SNSやパソコン。 確かに楽しいです。 でも、そうやって家から一歩も出ずだと、確実に精神がおかしくなっていきます。 今回はそんなSNS・パソコン依存になっている方へ向けて、その精神的なデメリットを書きました。 …

「自立した社会人として」責任を持つということは、自分で損害を受ける覚悟をすること

責任。 あなたはどう感じていますか? 僕は責任を持って、記事を書いていますし、責任を持って、行動しています。 法やルールにも違反しませんし、相手にも過度な介入はしません。 責任を持ってやるということは、損害を自分で受ける覚悟をすることです。 あ…

腹が立った時は、紙に書き出してから穏やかに伝える

怒ってしまうこと。 ありますか? つい怒鳴ってしまう。 そういう事ありませんか? 「そういう時、一旦落ち着いてください。」 そういう記事です。 腹が立ったら何に腹が立っているかを書き出す 僕は、母とよく小競り合いを起こします。 そして、お互いに感…

「親しき仲にも礼儀あり」お互いを尊重し合ってコミュニケーションをとろう

コミュニケーション。 あなたはどのようにとっていますか? 相手の話を最後まで聞けていますか? 相手のことを「こう思っているに違いない」と決めつけていませんか? それはちょっともったいないです。 相手のことを決めつける前に、実際どう思っているのか…

クタクタになる程楽しんだあとは音楽でも聴いて横になるのが一番

そろそろクタクタです。 ブログ記事大量執筆を楽しんで、それはもういい休日でした。 そこで、ベッドでゴロゴロしながら音楽を聴いています。 今回はクタクタになった時の対処法を書こうと思います。 クタクタになったらとにかく寝る クタクタになったとき。…

「子が自立することが幸せ」親に従順になることが親孝行ではない

親子喧嘩。 することはありますか? 僕は久々に親子喧嘩しました。 ですが、喧嘩が終わるといつも通り接しています。 今日は数年ぶりの親子喧嘩でした。 そこまでの僕は、親の言うことに従っておくことが親孝行だと思っていました。 しかし、違うようです。 …

ミニマリストなのにKindleより本屋の体験に虜になったわけ

書籍。 みなさんはどこで買っていますか? 僕は今までKindleで買っていました。 ですが、衝撃的な本屋との出会いで、ミニマリストとしてアナログの本は高いし場所も取るからKindle一択の考えを改めさせる経験がありました。 そんな、Kindleより街の本屋さん…

「理解も記憶も不要」情報をシャワーのように浴びてアイデアを閃きまくるコツ

情報。 みなさんは、記憶や理解しようとしていませんか? 実は、情報は理解や記憶は不要です。 単純に情報をシャワーのように浴びまくればいいだけです。 そのような情報収集について書きました。 情報の理解は不要 みなさんはどういうところで情報を得てい…

「休日のメリハリが大事な理由」クリエイティブな活動したら休み明けがワクワクする

休日。 一日中ダラダラしていませんか? 僕は基本ダラダラしていますが、やる時はやります。 ひとしきり朝活を終えたら、音楽を聴きながらブログ記事執筆です。 ずーっとダラダラしてると、逆に疲れます。 適度に動きましょうということを書きました。 ただ…

「休日はリフレッシュ」ベッドでゴロゴロしてMacBookでラジオな休日

日曜日休日の方。 なにして過ごしてます? 僕はだいたい、MacBookに向かってがっつり記事書くか、Twitterをしてコミュニケーションを楽しんでいます。 今は作業部屋のベッドでゴロゴロしながら、作業デスクに置いてある、ノートパソコンスタンドの上のMacBoo…

「会社に飼い慣らされないように」20代、30代、40代はとにかく働くべき理由

あなたは今、何歳ですか? 僕は今年39歳です。 今、仕事が軌道に乗っていて、とにかく働いています。 これから、新しいビジネスである、私塾も始めようしています。 恋人との結婚も3年以内。 確実に叶えます。 今、人生でかなりエキサイティングな時期だと…

仕事も副業も人間関係も、自分から働きかけるべき。受け身ではいけない理由

仕事。副業。人間関係。 みなさんは能動的に自分から働きかけていますか? 自分から仕事したり、自分から人に声をかけたり、自分から副業を始めたりと。 もしかしたらみなさんは、皆が仕事しているから仕事している、人から声をかけられるのを待っている、副…

「楽しい朝活」朝はラジオを聴くと元気が出るのはなぜ?

朝活。 みなさんはBGMを何にしていますか? 僕はMacBookでradikoというサイトでラジオを聴いています。 今聴いているチャンネルはFM802。 DJの方が声が良くてとっても楽しいです。 朝はラジオを聞くとどうして元気が出るのかについて書きました。 DJさんが話…

虫の音色がする深夜3時の作業部屋。綺麗な部屋でMacBookと戯れる。

深夜3時。 ご近所中、寝静まっています。 僕の住んでいる家は周りに田んぼと川がある住宅街。 虫とカエルの音色がします。 とても幸せな空間。 作業部屋は朝から片付けをして、綺麗です。 僕は毎朝、起きたらすることがあります。 それは部屋の片付けです。…